சிலருக்கு மட்டும் ஏன் நான்கு மணிநேர தூக்கமே போதுமானதாக இருக்கிறது?

JaffnaWin சுருக்கம்

பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு 7 முதல் 9 மணி நேரத் தூக்கம் தேவைப்பட்டாலும், அரிதான மரபணு மாற்றங்கள் கொண்ட சிலருக்குக் குறைந்த தூக்கமே போதுகிறது. சோர்வை உணராமலேயே தூக்கக் குறைவு கவனத்தையும் செயல்திறனையும் பாதிக்கலாம்.

மூல அறிக்கை: BBC Tamil. கூடுதல் விவரங்கள் மற்றும் அசல் வெளியீட்டை மூல இணையதளத்தில் பார்க்கலாம்.