உடல் எடை குறைவதும் கொழுப்பு குறைவதும் ஒன்றா? சாதம், சப்பாத்தி சாப்பிட்டுக்கொண்டே குறைக்க முடியுமா? 10 கேள்வி - பதில்

நாம் உண்மையில் கொழுப்பைக் குறைக்கிறோமா அல்லது தசைகள் மற்றும் உடலில் உள்ள நீரின் அளவைத்தான் இழக்கிறோமா என்பதை எப்படிக் கண்டறிவது? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தெரிந்துகொள்வதற்காக, பிபிசி மருத்துவ நிபுணரும் உணவியல் வல்லுநருமான ஷிகா ஷர்மாவிடம் பேசியது.